Sole, mare e piscina: come gestire le lenti a contatto in estate
L'estate è sinonimo di vacanze, giornate all'aria aperta, bagni in mare e tuffi in piscina. Per chi porta le lenti a contatto, però, questa stagione richiede qualche attenzione in più per proteggere la salute degli occhi e prevenire infezioni o fastidi.
Perché l'acqua e le lenti a contatto non vanno d'accordo?
Molte persone pensano che un semplice bagno con le lenti a contatto non comporti particolari rischi. In realtà, acqua di mare, piscine, laghi, vasche idromassaggio e perfino l'acqua del rubinetto possono contenere microrganismi potenzialmente dannosi per la cornea. Le principali società scientifiche e le autorità sanitarie internazionali raccomandano infatti di evitare il contatto tra lenti e acqua.
Tra le infezioni più temute vi è la cheratite da Acanthamoeba, una rara ma grave infezione corneale che può causare dolore intenso, riduzione della vista e, nei casi più severi, richiedere trattamenti lunghi e complessi. Il rischio aumenta quando si nuota, si fa la doccia o si utilizzano vasche idromassaggio indossando le lenti.
Si possono usare le lenti al mare?
La soluzione più sicura sarebbe togliere le lenti prima di entrare in acqua. Tuttavia, comprendiamo che per molti pazienti vedere bene in spiaggia senza correzione ottica possa essere difficile.
Se si decide di indossare le lenti durante una giornata al mare, è consigliabile:
- evitare di aprire gli occhi sott'acqua;
- utilizzare occhialini o maschere ben aderenti durante il bagno;
- preferire lenti giornaliere monouso;
- sostituire immediatamente le lenti se entrano in contatto con l'acqua o se si verificano infiltrazioni sotto la maschera.
E in piscina?
La piscina merita un'attenzione ancora maggiore. Il cloro riduce la carica batterica dell'acqua ma non elimina completamente tutti i microrganismi. Inoltre può irritare la superficie oculare e alterare il comfort delle lenti.
Anche in questo caso, l'utilizzo di occhialini protettivi rappresenta una valida precauzione. Chi frequenta regolarmente piscine o pratica nuoto può valutare con il proprio oculista l'impiego di occhialini graduati, evitando del tutto le lenti durante l'attività sportiva.
Attenzione anche al sole
Le lenti a contatto non sostituiscono la protezione dai raggi ultravioletti. Anche le lenti dotate di filtro UV non coprono completamente la superficie oculare.
Per questo motivo è importante indossare sempre occhiali da sole di qualità con adeguata protezione UV, soprattutto durante le ore centrali della giornata. Sole, vento e salsedine possono inoltre favorire la secchezza oculare, rendendo le lenti meno confortevoli.
In presenza di bruciore, sensazione di corpo estraneo o occhi particolarmente secchi, possono essere utili lacrime artificiali compatibili con l'uso delle lenti, previo consiglio dello specialista.
Le regole d'oro per l'estate
Per godersi le vacanze senza problemi agli occhi, è bene ricordare alcune semplici regole:
- Lavare sempre accuratamente le mani prima di manipolare le lenti.
- Non utilizzare mai acqua del rubinetto per pulire lenti o portalenti.
- Non fare la doccia con le lenti indossate.
- Evitare di dormire con le lenti, salvo diversa indicazione specialistica.
- Portare sempre con sé un paio di occhiali da vista di riserva.
- Sostituire regolarmente il portalenti e utilizzare esclusivamente soluzioni disinfettanti dedicate.
Quando rivolgersi all'oculista?
Se dopo un bagno in mare o in piscina compaiono:
- arrossamento persistente;
- dolore oculare;
- lacrimazione intensa;
- sensibilità alla luce;
- visione offuscata;
è fondamentale rimuovere immediatamente le lenti e richiedere una valutazione specialistica. Alcune infezioni corneali possono evolvere rapidamente e richiedono una diagnosi precoce.
Conclusioni
Le lenti a contatto consentono di vivere l'estate con maggiore libertà, ma richiedono alcune precauzioni fondamentali. Evitare il contatto con l'acqua, proteggere gli occhi dal sole e mantenere una corretta igiene delle lenti sono le strategie migliori per prevenire complicanze e godersi mare, piscina e vacanze in totale sicurezza.
In caso di dubbi o fastidi oculari, una visita specialistica può aiutare a individuare la soluzione più adatta alle proprie esigenze visive e garantire una corretta salute degli occhi durante tutta la stagione estiva.
